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小威小說(shuō)網(wǎng) > 都市 > 美利堅(jiān)大網(wǎng)紅從無(wú)恥之徒開始 > 第28章 給凱文的訓(xùn)練計(jì)劃

他們拍了許多沒有什意義,但是就是傷感的空鏡頭,比如說(shuō)那些街區(qū)破舊的籃球場(chǎng)。

又比如某些廢棄的兒童秋千,還得找銹的厲害的那種,夏恩走過(guò)去踢一腳秋千,讓秋千空著晃蕩起來(lái)。

...

最后的鏡頭,夏恩讓凱倫在遠(yuǎn)處,拍攝了一段他自己孤獨(dú)地走在坑洼街道上的背影。

這條街是他精挑細(xì)選的,在畫面里能有透視延伸的效果。

鏡頭里,冬日下午低角度的陽(yáng)光將夏恩的身影拉得很長(zhǎng),逆光也恰好勾勒出他挺拔孤寂的輪廓,與他周圍破敗的街景融為一體。

在這個(gè)網(wǎng)絡(luò)視頻尚未全面爆發(fā)、真實(shí)底層生活圖景還被網(wǎng)絡(luò)流媒體忽視的年代,夏恩現(xiàn)在還沒剪輯的原始鏡頭,都帶著一種莫名的感染力。

......

終于拍攝完畢,夏恩和凱倫回到家里,一進(jìn)門,屋里的暖氣直接把外面的寒冷隔開了。

卡爾和黛比還在看電視。

利普不知道什么時(shí)候回來(lái)了,正癱在沙發(fā)上啃蘋果,看見他倆,挑了挑眉,一副好奇的表情。

“嘿,”利普開口問(wèn)道,“我們的‘南區(qū)阿多尼斯’和他的繆斯女神采風(fēng)歸來(lái)了?搞到什么能拿奧斯卡的素材了?需要我動(dòng)用人脈,幫你們聯(lián)系一下我在好萊塢的‘資深合伙人’嗎?”

面對(duì)利普這單純的調(diào)侃,夏恩笑了笑,他早就習(xí)慣了這種加拉格式的交流方式。

“不用了,謝謝你的‘好意’。”

夏恩一邊脫下外套一邊回道。

“其實(shí)剛接到通知,奧斯卡組委會(huì)說(shuō)只要我拍,就給我頒獎(jiǎng)。明年的小金人我就直接上去拿了。怎么樣,如果你現(xiàn)在給我100美刀,我可以考慮帶你一起去,讓你在紅毯上幫我拎包。”

利普被噎了一下,隨即嗤笑一聲:“行啊,小子,嘴巴利索了不少。看來(lái)肌肉沒白練,都練到嘴皮上了。”

夏恩不以為意地聳聳肩,不再跟他斗嘴,和凱倫徑直回到了地下室。

他需要盡快查看今天外出拍攝的所有素材,在電腦上進(jìn)行初步的分類和標(biāo)記。

他的腦子里已經(jīng)開始盤算著哪些鏡頭可以用在視頻開頭營(yíng)造氛圍,哪些可以作為轉(zhuǎn)場(chǎng),一些關(guān)于“南區(qū)日常”的畫外音應(yīng)該在哪個(gè)節(jié)點(diǎn)插入才能最大程度地引發(fā)共鳴......

夏恩剛在電腦前坐下,還沒來(lái)得及細(xì)看外出拍攝的素材,地下室的門外就傳來(lái)了“砰砰”的敲門聲,緊接著是凱文那標(biāo)志性的大嗓門。

“嘿!教練!我到了!我們現(xiàn)在該干點(diǎn)什么?我感覺我現(xiàn)在渾身是勁,能徒手干掉一頭熊!”

話音剛落,夏恩打開門,凱文已經(jīng)站在在門口,一臉興奮。

看到夏恩出來(lái),他還在原地笨拙地?fù)]舞了幾下王八拳,模仿著電視里拳擊手的動(dòng)作,那架勢(shì)與其說(shuō)是拳擊,不如說(shuō)更像是在拷打隱形特工。

夏恩看著他這副迫不及待的樣子,忍不住笑了笑。

“別急著打熊,先讓我們搞清楚你現(xiàn)在的身體狀態(tài)。”他指了指地下室中間的空地,“來(lái),我們先做幾個(gè)簡(jiǎn)單的測(cè)試。”

接下來(lái)的時(shí)間,夏恩讓凱文在他的地下室里完成了一系列基礎(chǔ)體能測(cè)試:

極限俯臥撐、深蹲直到力竭、測(cè)量臂圍和胸圍......整個(gè)過(guò)程中,凱倫拿著攝像機(jī),鏡頭一直對(duì)著凱文,記錄下他在測(cè)試下齜牙咧嘴的每一個(gè)表情。

這可都是珍貴的素材和花絮,不能錯(cuò)過(guò)。

而測(cè)試結(jié)果和夏恩預(yù)想的差不多。

常年在酒吧里搬啤酒桶,干體力活的凱文,身體素質(zhì)底子其實(shí)不錯(cuò),力量在同齡人里算中上,但耐力差了一大截,波比跳沒幾個(gè)就累的大喘氣。

夏恩拿著本子記錄的數(shù)據(jù),又根據(jù)凱文的身高體重,快速心算(結(jié)合了學(xué)到的知識(shí))出了他大致的每日熱量需求和體脂率。

他一邊在紙上寫著,一邊習(xí)慣性地對(duì)著凱文絮叨:

“嗯...你的基礎(chǔ)代謝大概在......想要增肌,每日攝入最好達(dá)到......這個(gè)體脂率,需要先......”

“停停停!教練!”

凱文聽得一個(gè)頭兩個(gè)大,連忙擺手打斷,臉上寫滿了“我聽不懂但大受震撼”。

“求求你了,真的不要跟我說(shuō)這些數(shù)字了,你就直接告訴我,我現(xiàn)在需要做什么?”

“是不是再來(lái)幾組水泥杠鈴臥推?我感覺做完那幾個(gè)動(dòng)作,我胸口這兩塊肉都他媽快要脹開了。”

凱文說(shuō)完,還非常搞笑的擠了擠自己的胸肌。

對(duì)于凱文的不理解,夏恩有其他的打算。

“凱文,凱文,你先別著急,你別著急。”

他放下了筆,看著凱文。

“聽著,你現(xiàn)在最重要的任務(wù)是多吃點(diǎn),懂嗎?你得先讓自己長(zhǎng)胖一點(diǎn),先把你的體重給拉上去。”

“What?”

夏恩的話音落下,凱文臉上滿是不解,聲音提高了好幾度。

“為什么?我是來(lái)找你幫我干掉我這身肥肉的,你怎么還讓我繼續(xù)吃胖?兄弟,你確定你沒說(shuō)反嗎?還是弗蘭克昨晚偷偷往你的酒里加了料?”

他指著自己微凸的肚子,表情像是聽到了本世紀(jì)最荒謬的笑話。

看著凱文一臉“我沒文化,你不要騙我”的表情,夏恩知道,跟他講什么“熱量盈余”、“合成代謝”純屬對(duì)牛彈琴。

雖然確實(shí)有一半是在‘騙’凱文。

夏恩換上了凱文能聽懂的邏輯。

“聽著,凱文,”夏恩雙手比劃著,試圖讓解釋更形象,“把你身體想象成你酒吧的那個(gè)舊爐子。”

凱文的注意力被吸引回來(lái),爐子他熟。

“你想讓爐子燒得旺,光掏爐灰(減脂)有用嗎?你得先往里加足夠的柴火和煤塊(食物)!你現(xiàn)在的問(wèn)題就是爐膛里的柴火不夠,火力不旺,所以跳兩下就喘。”

“我們先使勁往里加好柴火(多吃),把爐火燒得旺旺的,讓你的力氣變大,肌肉(脂肪)變厚實(shí)......最后你時(shí)候你的肌肉就比現(xiàn)在這個(gè)小破火苗子強(qiáng)多了!懂了嗎?”

凱文眨巴著眼睛,盯著夏恩的手勢(shì),腦子里想象著自家酒吧那個(gè)爐子,似懂非懂?

他撓了撓頭:“所以......我現(xiàn)在不是要滅火,是要先把火燒旺?那我現(xiàn)在是不是要先吃個(gè)甜甜圈?”

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