“No！ No！ No！”夏恩否決了他這個臟增肌的念頭，趕忙說道：

“柴火也分好壞！甜甜圈是往爐子里扔塑料垃圾，光冒黑煙不發熱，最后爐子還得堵住！”

他更具體地解釋道：“你要吃的是那種耐燒的好柴火，比如…呃…”夏恩下意識又想蹦出“優質蛋白質”、“復合碳水化合物”、“健康脂肪”之類的專業詞。

“停！打??！”

凱文一看夏恩又要開始念經，立刻雙手抱頭，做出我投降的樣子。

“OK！OK！夏恩！求你了，別再對我說那些了，我聽著頭要炸了！你就直接告訴我，我早餐、午餐、晚餐該吃什么？像開藥方一樣，簡單點！我照做就行！”

夏恩看著凱文那副“師傅你不要念了”的表情，心里莞爾。

隨后，他先是像開藥方一樣，詳細給凱文列了一份每日五餐（如果塞得下就六餐）的飲食清單，上面還寫著需要攝入食物的具體分量。

接著，他又安排了幾個基礎動作，主要是為了幫凱文找回肌肉記憶的恢復性訓練，讓他每天抽空做幾組。

凱文如獲至寶地接過那張“藥方”，看著上面具體的食物名字和簡單的動作描述，大大地松了口氣：

“這就對了嘛！早該這樣！交給我了，教練！來來來，現在就開始，你先指導我一下這幾個動作怎么做！”

...

在糾正凱文動作的間隙，夏恩有意無意的談了一口氣，對著凱文抱怨道：

“不過說真的，在我這個破地下室練，總覺得憋屈。這里光線差，空間小，我有時候做個引體向上都怕把房梁給拽下來。”

凱文聽著，環顧了一下四周，贊同的點了點頭：“可不是嘛！我這塊頭在你這兒都快轉不開身了，憋屈得慌。那你打算怎么辦？”

夏恩裝作漫不經心的樣子說道：“其實我前幾天路過你的艾萊柏酒吧，看見后門那個放雜物的倉庫了，里面的空間好像不小…”

他邊說邊仔細觀察著凱文的反應。

凱文先是愣了一下，隨后才像是記起來有這么個地方，恍然大悟道：

“哦！你說那個鬼地方啊！里面除了堆點空酒箱和破桌子，就全是老鼠屎和蟑螂大軍！平時屁用沒有，也就弗蘭克偶爾溜進去挺尸。”

夏恩等的就是這些話！他立刻順勢拋出了自己的計劃：“你看，凱文，我們做個交易怎么樣？”

夏恩湊近一步，帶著商量的語氣說道：

“你把那個倉庫借我用。我來負責把它收拾干凈，打造成一個屬于我們自己的硬核的訓練營地！你想想看，在一個酒吧倉庫里揮汗如雨，這味道，多純正！多南區！”

接著，他攬住凱文的肩膀，開始畫餅：

“而且，地方寬敞了，我能帶你做更帶勁、更有效的訓練！等我視頻拍出來，名氣大了，我還可以在視頻里給你的艾萊柏酒吧打廣告，就說這里是南區硬漢的指定訓練補給站！怎么樣？當然，我會付給你租金的?！?/p>

凱文聽著夏恩描繪的這番大餅，眼神開始逐漸亮了起來。

他已經在開始幻想：寬闊的訓練場地，更帶勁的訓練，還有免費的酒吧宣傳。

他已經能想象到自己練出滿身肌肉后，在夏恩的鏡頭里展示著，然后背后就是艾萊博酒吧的招牌，而周圍聚集了一大群人，在對著他的肌肉歡呼。

光是想想，他就覺得實在是太棒了。

但是，凱文覺得自己也占了個大便宜，畢竟在美國這邊，專業的私人訓練費用是很高的，而現在夏恩是在免費地教他。

想到這些，凱文搓了搓手，臉上露出了糾結的表情。

“租金？兄弟，”

“你現在給我一套訓練方法，又費心指導我，我要是還按市價收你租金，那我還是人嗎？我他媽不成黑心房東了？”

他剛才是想一點租金都不想收的，但轉念一想，斯坦那邊，或者小維要是問：“你把倉庫送人了？”

他怕交代不過去，想了想，凱文試探性地報了個價。

“這樣吧，反正那地方閑著也是閑著，堆垃圾還占地方。一個月…50塊怎么樣？象征性給點，意思意思。但你得自己把那鬼地方收拾干凈，里面的老鼠屎和蟑螂窩你得自己搞定！而且電費得你自己出。當然，你答應我的酒吧廣告可不能忘了！”

夏恩到這個價格，50美元一個月？在芝加哥，哪怕是南區這邊隨便租塊地都不止這個價格，雖然他找上凱文也是想著能便宜點（又方便點），但凱文這個價格這也太便宜了。

“凱文！芝加哥的商用空間可不是這個價！你這是…”

夏恩的話還沒說完，凱文就大手一揮，豪爽地打斷了他：

“行了行了，別啰嗦了！這里是tmd南區，不是市中心！而且，你是自己人，跟我還客氣什么？就這么定了！等你真有名氣了，帶動一下我酒吧的人氣，那就比這點租金值錢多了！”

見凱文如此堅持，夏恩心里涌過一陣暖流。

他想了想，也沒再堅持，提出了一個折中方案：

“OK，你的心意我領了。我們這樣，先從80塊一個月開始。等我真的從這個計劃里賺到錢了，我們再往上加。怎么樣？我可不想當那個占兄弟便宜的‘自家人’。”

凱文看著夏恩這副認真的表情，知道這小子是來真的。

他咧嘴一笑，用力拍了拍夏恩的后背：

“成交！就這么說定了！等會兒訓練結束，我就去把鑰匙給你。不過別忘了，”凱文帶著幸災樂禍的笑容補充道，“里面的鼠屎餅干，可得你自己一鏟一鏟地清理干凈！”

夏恩也笑了出來，“ Deal！不過凱文，我們還得約法三章...”

凱文直接打斷了他，摟住夏恩的脖子，說道：

“我知道我知道！后面不準在倉庫里開派對弄得太亂，不準帶不相干的人進去，還有......絕對！絕對不能讓弗蘭克知道鑰匙在哪兒！好了，繼續訓練吧，教練，我的肌肉已經饑渴難耐了！”

......