體測結束，林晚星拿著兩份數據報告，給江野和蘇檸詳細講了一通。

什么體脂率、肌肉量、基礎代謝率......

聽得江野云里霧里，唯一印象深刻的，只有教練大人在分析數據時，掃過他“一塊腹肌”時那略帶嫌棄的眼神。

嗯......

莫名有種被女學霸輔導作業的奇妙感覺。

講解完，林晚星將兩人帶到私教區一面巨大的落地鏡前。

“來，我們現在開始熱身，激活身體。”

她拍拍手，站到鏡子前示范：“跟著我的動作來，注意呼吸節奏。”

江野之前想的一點沒錯。

有個身材絕佳、穿著瑜伽褲的女教練帶著你做各種伸展、扭轉和拉伸，確實是種享受，連枯燥的熱身都變得有趣起來。

林晚星也確實專業。

盡管明知道江野“圖謀不軌”，但看到他和蘇檸動作不標準時，她還是會主動上前糾正。

比如江野弓步壓腿時膝蓋過了腳尖，她會用手輕輕拍一下他示意調整；

蘇檸因長期直播久坐導致腰背僵硬，她也特意多帶了一組針對性拉伸。

只可惜，這份對林教練專業度的認可，只持續了不到一小時。

熱身后，林晚星拖來三張瑜伽墊，帶他們做了15分鐘的核心訓練：平板支撐、臀橋、死蟲式。

接著安排蘇檸上橢圓機做低阻力有氧，搭配腹式呼吸訓練；她自己則帶著江野在旁邊用小啞鈴做二頭彎舉和側平舉，讓他感受肌肉的發力感。

又是15分鐘過去，林晚星拍拍手宣布：“好了，今天的課程就到這里。”

江野和蘇檸下意識對視一眼，都從對方眼里讀出了“臥槽？詐騙？！”。

這就結束了？

一個來小時，刨去體測、講數據、熱身，真正動彈的時間加起來也就半個鐘頭？

幾百塊錢一節的私教課，就這？

“呃......晚星姐......”

蘇檸甚至覺得對方賺錢比自己還輕松，試探著問：“這......就結束了嗎？這么快？”

“是啊。”

林晚星點點頭，似乎看出了兩人的想法，笑著解釋：“第一次課主要是評估和適應，強度不能太大，要循序漸進，否則容易受傷。”

她說著，猶豫了下，補充道：“接下來我帶你們做放松拉伸。”

一聽這話，剛才還覺得錢花得有點冤的江野，眼睛瞬間亮了。

林晚星先走到蘇檸身邊，讓她平躺在墊子上。

“小蘇，來，全身放松，把身體交給我。”

她一邊說，一邊或跪或坐，雙手或按壓或牽引，將蘇檸擺出各種姿勢，充分拉伸她的四肢和軀干肌肉。

江野在一旁看得連連點頭。

值！太值了！

一個青春活力的美少女被另一個身材火辣的御姐教練不斷擺弄著，這平時上哪看去？

光是視覺享受，最起碼就值回一半的票價。

蘇檸顯然也察覺到旁邊那道毫不避諱的目光，臉色微微一紅，眼神有些躲閃，卻又不敢說什么，只能努力配合著林晚星的指令。

幾分鐘后，林晚星松開了蘇檸，輕輕吐了口氣。

她猶豫了下，轉向江野，剛想說“江先生，放松拉伸可能會有些身體接觸，如果你介意，我可以幫你找一位男助教......”，結果一回頭，就看到江野已經非常自覺地趴好了，甚至還撅了撅屁股，一副“我已準備好，請朝我猛攻”的架勢。

林晚星：“......”

她咬了咬下唇，把到了嘴邊的話又咽了回去。

算了，用腳趾頭想都知道，這男人絕不會同意換助教。

她只得不斷在心里給自己做建設：專業！我是專業的！這只是正常的授課流程，正常的身體接觸！

“江先生，你先起來。”

走到江野身邊，林晚星輕咳一聲：“放松從肩頸開始，那個動作......是放松下肢的，在后面。”

江野一愣，隨即恍然大悟，一骨碌爬起來：

“哦哦！明白明白！由淺入深，先易后難！這種高難度、高享受的得放到最后！林教練果然專業！”

“......”

林晚星懶得接話，面無表情地看著他坐好，然后一手扶住他的頭，緩緩向對側輕壓，另一只手用指腹在他僵硬的斜方肌上不輕不重地揉捏。

“放松，感受拉伸。”

江野出乎意料地配合，既沒趁機把頭往后靠試圖蹭點什么，嘴也罕見地安靜下來，只是偶爾因為肌肉的酸脹感吸一口涼氣。

林晚星一邊操作，一邊用余光觀察著他，心里微微有些詫異。

按她對這家伙的了解，這種近距離接觸的機會，他不應該這么老實啊？

居然真的在認真感受拉伸？

這反而讓她有點......不習慣了。

接著，她讓江野跪趴下來，自己則用手掌根部順著脊柱兩側輕輕按壓，引導他配合呼吸做貓牛式伸展，舒展脊柱。

整個過程里，江野依舊規規矩矩，除了呼吸聲重了些，沒有任何多余動作。

林晚星心里的問號更大了：嗯？這人怎么回事？轉性了？

接下來是個稍微有點尷尬的環節：臀腿放松。

需要觸碰大腿、腳踝等部位。

盡管林晚星極力避開敏感區，只專注肌肉和關節，但第一次帶男學員，還是個這么風騷的貨......

話說......

他會不會......

趁自己伸手時突然把身子往下一縮，讓自己抓錯位置？