早上六點(diǎn)鐘。

許知意準(zhǔn)時(shí)醒被生物鐘喚醒。

自從有了【功法】后，他明顯感覺(jué)自己睡覺(jué)的時(shí)間變少了，只需要睡上三四個(gè)小時(shí)，便能擁有充沛的精力。

他翻身下床，照例先運(yùn)轉(zhuǎn)了一次《混元吐納訣》，然后踩著拖鞋來(lái)到露天陽(yáng)臺(tái)上，準(zhǔn)備活動(dòng)一下身體。

畢竟他現(xiàn)在已經(jīng)是健身會(huì)所里的助教了，至少得會(huì)些基礎(chǔ)的健身動(dòng)作。

因此他昨天特意向林薇請(qǐng)教了一下，后者也給他推薦了幾個(gè)主播，又整理了一些視頻資料發(fā)過(guò)來(lái)，讓他有空跟著學(xué)習(xí)一下。

早上空氣十分清新，早起鍛煉再合適不過(guò)了。

許知意帶上耳機(jī)，跟著視頻做了幾個(gè)拉伸動(dòng)作，換動(dòng)作時(shí)目光不經(jīng)意間掃過(guò)隔壁陽(yáng)臺(tái)，正好看到了一道熟悉的身影。

只見(jiàn)唐青溪正背對(duì)著他，踮著腳尖晾衣服。

她身上只穿了一件香檳色吊帶睡裙，絲滑的布料緊貼著身體，凸顯出優(yōu)美的曲線(xiàn)，富有且慷慨，裙擺只到大腿中部，露出一雙白皙修長(zhǎng)的腿。

此時(shí)正值旭日初升，金色的晨光灑在她身上，勾勒出曼妙的輪廓，微卷的長(zhǎng)發(fā)隨風(fēng)拂動(dòng)，她整個(gè)人像是在發(fā)光。

許知意下意識(shí)地收回目光，但動(dòng)作還是慢了半拍。

唐青溪已經(jīng)轉(zhuǎn)過(guò)身來(lái)。

四目相對(duì)。

空氣仿佛都凝固了。

唐青溪顯然沒(méi)料到自己這么早起來(lái)也會(huì)被人撞見(jiàn)，頓時(shí)瞳孔微睜，下意識(shí)地抬手按住睡裙領(lǐng)口，精致的臉龐以肉眼可見(jiàn)的速度泛起紅暈。

不過(guò)很快，她又恢復(fù)了那副大大咧咧的模樣，似笑非笑地看著許知意，眼睛里閃過(guò)一絲促狹，“怎么樣，姐姐好不好看嗎？”

“咳咳~”

許知意干咳了兩聲，取下耳機(jī)，“你說(shuō)什么？我聽(tīng)不見(jiàn)。”

唐青溪白了他一眼，“擱我面前裝什么呢？”

許知意無(wú)奈，只能實(shí)話(huà)實(shí)說(shuō)。

“我剛剛在鍛煉，可不是要偷看你。”

“不是偷看？”唐青溪挑眉，調(diào)侃道：“那就是正大光明地看嘍？快說(shuō)，姐姐我到底好不好看？”

許知意決定不接這個(gè)話(huà)茬，帶上耳機(jī)繼續(xù)練習(xí)健身動(dòng)作。

這種老房子的陽(yáng)臺(tái)并不是很大，只有不到十個(gè)平方，四周還中了些花花草草，以及一個(gè)晾衣架，只有中間有塊干凈的空地。

不過(guò)用來(lái)做些基礎(chǔ)訓(xùn)練倒也足夠了。

他做了幾組熱身動(dòng)作，然后俯身?yè)蔚兀p手略寬于肩，手指朝前，身體平直下壓，直至胸膛貼地，然后再收緊核心，手臂推直。

在此過(guò)程中，身體始終保持平直，沒(méi)有任何塌腰、翹臀、聳肩等代償動(dòng)作。

這種標(biāo)準(zhǔn)的俯臥撐很消耗體力，許知意以一秒一個(gè)的頻次，一口氣做了100個(gè)，然后休息三十秒，接著又做了100個(gè)。

兩百個(gè)標(biāo)準(zhǔn)俯臥撐下來(lái)，他才稍微感受到點(diǎn)疲憊。

之后，他又練了幾組開(kāi)合跳、登山跑和波比跳。

這些基礎(chǔ)訓(xùn)練對(duì)他來(lái)說(shuō)并沒(méi)有什么難度，練起來(lái)相當(dāng)輕松。

“四十七、四十八、四十九……”

許知意一邊訓(xùn)練，一邊計(jì)數(shù)，身上逐漸滲出細(xì)密的汗珠，本就有些偏小的短袖被汗水浸濕后，像抹布一樣緊貼在身上。

他抬頭看向隔壁陽(yáng)臺(tái)，見(jiàn)唐青溪已經(jīng)不見(jiàn)了蹤影，索性便直接把短袖脫下來(lái)，丟在一旁，只穿了一條黑色運(yùn)動(dòng)褲繼續(xù)練習(xí)。

沒(méi)了上衣的束縛后，他頓時(shí)覺(jué)得舒服自在了許多。

看來(lái)該去買(mǎi)幾套新衣服了。

還有鞋子也得買(mǎi)新的。

【體魄】提升至7點(diǎn)后，他像是迎來(lái)了二次發(fā)育，身體各方面都長(zhǎng)大了一些，身型更是完美得像是由藝術(shù)大師精心雕琢而成的雕像。

又做了3組深蹲跳后，許知意站起身來(lái)，準(zhǔn)備結(jié)束今早的訓(xùn)練，眼角余光卻發(fā)現(xiàn)唐青溪正站在隔壁陽(yáng)臺(tái)上看著他。

她換了件白色短T和運(yùn)動(dòng)短褲，頭發(fā)扎成高馬尾，手里端著一杯牛奶，目光不受控制地落在許知意身上。

晨光下，少年裸露的肌肉線(xiàn)條流暢清晰，不是那種健美先生式的夸張隆起，而是那種穿衣顯瘦，脫了衣服全是肌肉的感覺(jué)。

結(jié)實(shí)，有力！

最引人矚目的是，他的肩膀很寬闊，腰身卻很緊窄，運(yùn)動(dòng)時(shí)背肌展開(kāi)如翅，八塊腹肌微凸，兩側(cè)的人魚(yú)線(xiàn)清晰地向下延伸進(jìn)運(yùn)動(dòng)褲里。

他的皮膚不黑也不白，而是透著一股氣血充盈的健康光澤。

望著他那結(jié)實(shí)有力的身軀，唐青溪忍不住想起昨天在地鐵站時(shí)，許知意只用了一只手就輕松了制伏了那個(gè)地鐵色狼。

當(dāng)時(shí)她便覺(jué)得很驚訝，只不過(guò)忙著報(bào)警便忘了這茬，此時(shí)看到這副身板，頓時(shí)便明白那種力量從何而來(lái)。

眼見(jiàn)唐青溪一直盯著自己，許知意忍不住出聲提醒，“喂，你口水要滴到杯子里了。”

“啊，什么口水？”

唐青溪愣了一下，連忙用手擦了擦嘴。

隨即她就意識(shí)到被耍了，臉頰染上一抹酡紅，沒(méi)好氣地白了他一眼，“好啊，你小子現(xiàn)在能耐了，笑話(huà)起姐姐我來(lái)了！”

“不敢，不敢。”許知意微微勾起嘴角，“不過(guò)再看下去，我可要收費(fèi)了！”

“誰(shuí)稀罕~”

唐青溪“嘁”了一聲，“信不信姐姐我隨便勾勾手指，就有一堆肌肉型男排成隊(duì)露出八塊腹肌給我看？”

“你要那么多腹肌干嘛？當(dāng)搓衣板嗎？”

“重點(diǎn)是搓衣板嗎？重點(diǎn)是姐姐我天生麗質(zhì)，貌美如花，追我的肌肉型男一大堆，根本不稀罕你這點(diǎn)小排骨。”

“聽(tīng)你這么說(shuō)我就放心了，今天總算能吃上牛肉了。”

“什么鬼？”

“牛被你吹死了那么多，今天的牛肉價(jià)格至少爆降一半！”

“許知意！”

“好了好了，我錯(cuò)了！我相信你有一大堆肌肉型男追求者了！”

“哼！”

唐青溪?dú)夂艉舻睾攘艘淮罂谂Ｄ蹋缓蟛磐S知意問(wèn)道：“你好像長(zhǎng)高了不少嘛，最近一直在健身？”

“算是吧。”許知意一邊做著放松動(dòng)作，一邊回答道：“有個(gè)朋友介紹我去一家健身會(huì)所當(dāng)助教，待遇挺不錯(cuò)的，所以得練一練。”

又去做兼職了啊。

唐青溪望著許知意，對(duì)方明明比她小了三歲，卻好像比她更加成熟，做事更加穩(wěn)重，小小年紀(jì)就已經(jīng)能自己養(yǎng)活自己了。

哦，對(duì)了，他還要供養(yǎng)一個(gè)住療養(yǎng)院的奶奶！

想到這里，她在心中忍不住拿他和自己身邊的同學(xué)、朋友相比，卻發(fā)現(xiàn)好像完全沒(méi)有可比性。

就拿昨天那個(gè)陳明浩來(lái)說(shuō)。

在飛鏢攤上被坑了錢(qián)也不敢跟人據(jù)理力爭(zhēng)，在地鐵上遇到色狼時(shí)，反而跟著打起了退堂鼓，從他身上看不到一點(diǎn)擔(dān)當(dāng)！

反觀許知意，在小小年紀(jì)遭遇重大變故，非但沒(méi)有自暴自棄，自哀自怨，反而用他自己的肩膀扛起了生活的重?fù)?dān)。

面對(duì)一些突發(fā)事件時(shí)，也能冷靜上前，完美詮釋了什么叫幾乎是把一個(gè)男子漢應(yīng)該有的擔(dān)當(dāng)！

“喂，想什么呢？”

許知意眼見(jiàn)唐青溪說(shuō)著說(shuō)著，思緒又不知道飄哪去了，便伸手在她面前招了招，“魂歸來(lái)兮~魂歸來(lái)兮~”

“去你的！”

唐青溪回過(guò)神來(lái)，嗔怪地啐了他一句，作勢(shì)要把杯子里的牛奶往他身上倒去。

“投降，投降！”

許知意連忙豎起白旗。

唐青溪這才作罷，目光再次落在他身上，只見(jiàn)其結(jié)實(shí)的腹肌隨著動(dòng)作時(shí)而繃緊，時(shí)而放松，充滿(mǎn)了力量感與陽(yáng)剛魅力。

等會(huì)！

這么盯著一個(gè)男孩子的腹肌看有些不妥吧？

唐青溪臉頰有些發(fā)燙，連忙移開(kāi)視線(xiàn)，假裝低頭喝牛奶，可眼角的余光卻還是不由自主地往隔壁陽(yáng)臺(tái)上瞟。

旭日初升，春光正好。

……